Trénink a moderní metody

Jak trénovat chytře, a ne jen tvrdě. Zapomeňte na bezhlavé bušení kilometrů a unavené přežívání v neefektivních šedých zónách. Zde najdete vědecky podložené postupy a moderní metody, jak ze svého omezeného času na trénink vytěžit maximum wattů a posunout cyklistickou výkonnost na novou úroveň.