Kopírování profíků ničí formu. Jak si sestavit cyklistický tréninkový plán pro 6–8 hodin týdně a proč se neobejdete bez přesných dat.

Všichni o ní mluví, všichni ji chtějí jezdit, ale 9 z 10 amatérských cyklistů ji stejně přejede. Zóna 2 se stala v posledních letech nejskloňovanějším pojmem vytrvalostního sportu. Měla by tvořit absolutní základ tréninkové pyramidy, přesto se stává obětí cyklistického ega.

Máte v nohách tisíce kilometrů, ale forma stagnuje? Poznejte past šedé zóny v cyklistice a zjistěte, jak z ní ven a jak konečně zvednout FTP.