top of page
Zázrak za 15 Kč nebo zabiják pro zažívání? Jak funguje jedlá soda v cyklistice a proč ji užívají profíci
Zázrak za pár korun z kuchyně, nebo jistá jízdenka na toaletu? Jak jedlá soda v cyklistice neutralizuje pálení nohou a jak ji bezpečně využít.
Tomáš Ježek
před 13 hodinamiMinut čtení: 3
Každá jízda je závod: Jak vás trenažér a Zwift nenápadně ničí a bere vám formu
Proč se z každé pohodové jízdy na trenažéru stane závod? Jak trenažér nenápadně ničí formu a jak na něm trénovat chytře.
Tomáš Ježek
15. 9.Minut čtení: 2
Konec hlaďákům: Jak správně dávkovat sacharidy při cyklistice
Seklo vám na 80. km? Zjistěte, jak dávkovat sacharidy při cyklistice, kolik gramů za hodinu tělo vstřebá a jak natrénovat střevo.
Tomáš Ježek
11. 8.Minut čtení: 3
bottom of page